インスパイリング･エクササイズってご存知でしょうか。竹内結子さんが産後…いろんな噂の中、スキッと痩せてカッコヨク仕事に復帰しましたよね＾＾
その影に・・・このインスパイリング・エクササイズがあったのですって〜
Mikacoって人がＤＶＤでシッカリ説明してくれていて、とっても判り易いのですvv 骨盤矯正☆女の体って、骨盤が決め手なのですねぇ〜
私は始めてまだ４日目なのだけど。。
２〜３日目が一番きつかった。。骨がポキポキ・パキパキとあちこち痛くてぇ。。
首がポキッ 股関節がパキッ 今度は膝がパキッ 肩もポキッ
なんて。。面白いくらいに全身の骨がズレていくのが・・・否、戻っていくのが判るのですvv
お正月に、車を降りる時・・・ホテルの駐車場でドアが柵に引っかかって(^^ゞ 傷をつけないように☆とそろ〜〜〜っと降りた時に、首のスジを痛めてしまい〜カラオケで乗り乗り〜〜〜♪で歌い過ぎて＆マイクハナサーズをして…背中を痛めたり〜 と思っていたのだけど。。
それって、長年の背骨とか骨盤のズレから異常（シグナル）だったのだわん。ひとつひとつ解消されていってますvv
朝１０分。夜３０分コースで続けていきま〜すvv
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